«Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний важна» -участковый врач-терапевт Городской поликлиники №4 Гафур Гасымов «К огромному сожалению, именно эта группа заболеваний занимают лидирующую позицию по смертности населения в мире. Поэтому профилактические меры заболеваний сердечно-сосудистой системы являются важным аспектом здоровья и благополучия людей, так как они помогают предотвратить или замедлить их прогресс»– отмечает специалист. Образ жизни – важнейшая составляющая профилактики заболеваний сердца и сосудов Малоподвижный образ жизни способствует набору лишнего веса и ухудшению кровообращения в органах и тканях. Умеренные физические нагрузки помогают укрепить сердце и сосуды, восстановить нарушенное кровообращение и поддерживать нормальный уровень артериального давления. Правильное питание играет ключевую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сладкого увеличивает уровень «вредного» холестерина и сахара в крови. Под их воздействием на стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, приводящие к их сужению. Этот фактор повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, далее присоединяется артериальная гипертензия, которая, является катализатором развития инфарктов, инсультов. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на сердце и сосуды Никотин и этанол увеличивают уровень артериального давления и в разы повышают риск развития инфарктов и инсультов. Сигареты и курительные смеси содержат смолы и токсины, замедляющие процесс восстановления клеток сердечной мышцы и снижающие уровень кислорода в крови. Поэтому следует уменьшить, а лучше вовсе исключить их употребление. Важна роль плановых медицинских осмотров и обследований, так как именно они помогают на раннем этапе выявить и вылечить те или иные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.